Nutricionistas da Casa de Cuidados promovem ação para conscientizar sobre a importância da hidratação

A água possui papel fundamental na qualidade de vida da população. E com o avanço da idade, o índice do líquido no organismo diminui consideravelmente, fazendo com que a desidratação ocorra de forma mais recorrente. "A falta de água no organismo pode causar infecção do trato urinário, constipação, desorientação e dificuldade de cicatrização. No caso dos idosos acamados, o risco é ainda maior. Por isso, o ideal é beber, pelo menos, 2 litros de água por dia", explica a nutricionista Bárbara Monteiro. E pensando nisso, nesta semana foi realizada uma atividade com os pacientes idosos da Casa de Cuidados do Ceará (CCC), equipamento da Secretaria da Saúde do Ceará (Sesa) administrado pelo Instituto de Saúde e Gestão Hospitalar (ISGH).A ingestão de sucos e outras bebidas saudáveis também é uma aliada na dieta. Durante a dinâmica, as profissionais ofereceram água saborizada com limão, laranja e morango sem açúcar para degustação. “É uma estratégia para melhorar a oferta hídrica diária, principalmente quando se trata do público idoso, por este possuir maior dificuldade em realizar a ingestão adequada. Sucos, leite, chás e frutas ricas em água não substituem o consumo da água pura”, orienta Kelly Sales, também nutricionista da CCC.

A água saborizada com morango e limão possui ação anti-inflamatória, diurética e antioxidante. A bebida também pode ser preparada com outros ingredientes. “A combinação de limão, hortelã, pepino e água, por exemplo, tem ação diurética e digestiva. Já para fortalecer o sistema imunológico, pode-se utilizar a laranja. Se adicionar gengibre, também tem ação termogênica. O importante é manter o corpo hidratado”, afirma Monteiro.

Além de aprender mais sobre hidratação de forma leve e interativa, em um ambiente com decoração temática, o público presente ainda ganhou brindes. Simbora lá?

Serviço:

Casa de Cuidados do Ceará

Endereço: Avenida Alberto Craveiro, 2222, Castelão, Fortaleza/CE

Contato: (85) 3477-3901